Erkältungen, oder "Krankheit, Kräuter, Halbwissen"
Autor: Hauskater
Zuerst einmal zu Begrifflichkeiten: Als Erkältung bezeichnet man einfach eine akute Infektion von Nasenschleimhaut, Hals und/oder Bronchien. Diese wird durch Viren, manchmal zusätzlich noch durch Bakterien ausgelöst.
Ein grippaler Infekt ist eine Erkältung, oft meint man damit eine stärker ausgeprägter Variante.
Eine Grippe wiederum ist eine ganz andere sehr viel stärkere Krankheit, auch wenn der Name oft synonym zum grippalen Infekt benutzt wird.
Ursachen & Vekämpfung: Nein, eine Erkältung bekommt man nicht, weil man sich nicht warm genug angezogen hat. Das ist kompletter Quatsch! Theoretisch kann man in der Unterhose durch die Antarktis laufen ohne sich zu erkälten (dafür unterkühlt man sich schnell und bekommt Frostbeulen). Man erkältet sich, weil man sich mit einem Virus infiziert hat. In schweren Fällen kommt es noch dazu zu einer Superinfektion mit Bakterien.
Dennoch gibt es einen leichten Zusammenhang zwischen Kälte und Erkältung: ist es zu kalt, so ist unser Immunsystem angegriffen. Dadurch können die eindringenden Viren nicht mehr so gut bekämpft werden und die Erkältung bricht aus.
Antibiotika bringen entsprechend gegen eine Erkältung erst Mal recht wenig, da sie nicht gegen Viren, sondern gegen Bakterien wirken. Nur bei einer Superinfektion durch Bakterien bringen sie etwas.
Und eben so wenig bringt eine erhöhte Zufuhr von Vitamin C etwas gegen Erkältungen (vom Placebo-Effekt mal abgesehen). Vitamin C bekämpft keine vorhandene Erkältung. Und es beugt auch keiner Erkältung vor. Der einzige Zusammenhang zwischen Vitamin C und Erkältungen ist der, dass man bei einem Mangel an Vitamin C (der hier kaum mehr vorkommt) schneller eine Erkältung bekommen kann, weil das Immunsystem dann geschwächt ist.
Behandlung: Es gibt ein schönes Sprichwort: Ohne Medikamente dauert eine Erkältung sieben Tage, mit Medikamenten eine Woche. Man kann die Erkältung nicht so einfach verkürzen oder stoppen. Man kann lediglich die Symptome bekämpfen und dafür sorgen, dass man sich besser fühlt. Eine Erkältung geht immer genau so lange, bis die Viren sich bis zu einem bestimmten Grenzwert (Billionen!) vermehrt haben. Danach werden sie vom Körper ausgeschieden und suchen sich den nächsten Wirt.
Husten: Husten ist KEINE Krankheit, sondern lediglich ein Symptom. Damit sollen Erreger aus dem Körper befördert werden.
Nachdem nun all das vom Tisch ist, komme ich jetzt zu einem großen Sammelsurium an Kräutern die die Beschwerden lindern. Ich wiederhole die anderswo erscheinenden Kräuter nicht nochmal, zumal jeder wissen sollte, dass Pfefferminze und Kamille wunderbare Dienste bei einer Erkältung leisten können.
Salbeiblätter (Salvia folium)
Erkennung und Fundorte: Salbei ist eine meiner absoluten Lieblingspflanzen, alleine schon wegen seiner vielfältigen Wirkung. Man findet ihn an diversen Orten (meinen Salbei für's Herbarium habe ich im Stadtgarten in Wien gefunden), allerdings rate ich jedem davon ab, selbst Salbei zu sammeln. Für medizinische Zwecke nutzt man nämlich importierten, mediteranen Salbei, weil dieser mehr ätherisches Öl enthält. Der hier wachsende Salbei wirkt zu schwach. Also besorgt euch euren Tee aus der Drogerie oder dem Reformhaus.^^
Wirkstoffe:
-ätherisches Öl
-Gerbstoffe
-Flavonoide
-Bitterstoffe
Wirkung:
-adstringierend (zusammenziehend)
-beruhigend
-krampflösend
-desinfizierend
-antitranspirant
-desodorierend (Geruchsneutralisierend)
-appetitanregend
-antimykotisch (gegen Pilze)
Anwendung:
-Entzündungen im Mund und Rachenraum (Halsschemrzen, Heiserkeit, Zahnfleischprobleme)
-Reizhusten
-Magen-/Darmbeschwerden
-übermäßiges Schwitzen
-Gewürz
Gegenanzeigen:
-nicht in der Schwangerschaft und beim Stillen (wirkt abstillend!)
-nicht zum Dauergebrauch (Thujon ist ein Nervengift, siehe Absinth)
Zubereitung/Präparate:
-Teeaufguss (warm bei Entzündungen und Magenproblemen, kalt bei zu starkem Schwitzen)
-Blätter (Kauen bei Mundgeruch!)
-Tinkturen
-Bonbons
-Bad mit Milch (bei starkem Schwitzen, oder als Fußbad bei Schweißfüßen).
Süßholzwurzel (Liquiritiae radix)
Erkennung: Süßholz kennt jeder, meist in der Form von Lakritz. Es in der Natur zu erkennen ist allerdings schwieriger. Der Strauch hat blau-violette und weiße Blüten in kurzen Ähren.
Fundorte: sonnige Orte, Täler
Wirkstoffe:
-Saponine (Glycyrrhizin, 50 Mal so Süß wie Zucker!)
-Flavonoide
-Isoflavonoide
-Sterole
Wirkung:
-auswurffördernd (Husten)
-entzündungshemmend
-krampflösend
-antibakteriell
-leicht abführend
Anwendung:
-Husten
-Gastritis
-Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre
-niedriger Blutdruck
Gegenanzeigen:
-nicht bei chronischer Leberentzündung, Bluthochdruck oder Kaliummangel
Zubereitung und Präparate:
-Abkochung (Husten)
-Aufguss (als Geschmacksgeber bei anderen Kräutertees)
-Saft (Magen)
-Lakritze
Thymiankraut (Thymi herba)
Erkennung: Thymian ist ein 10- 40 cm hoher Strauch mit weißen oder rosa Blüten. Die Blätter haben einen typischen Geschmack den viele aus der Küche kennen werden.
Fundorte: Wegränder, trockene Wiesenflächen, Mauern. Außerdem als Küchenkraut in vielen Supermärkten.^^
Wirkstoffe:
-ätherisches Öl (bis 50% Thymol)
-Flavonoide
-Gerbstoffe
Wirkung:
-auswurffördernd
-schleimlösend
-krampflösend
-antiseptisch
-desinfizierend
-appetitanregend
-verdauungsanregend
Anwendung:
-Katarrhe der oberen Atemwege
-Asthmaanfälle
-Darmbeschwerden
-Gewürz
Gegenanzeigen: ätherisches Öl kann zu einer Kontaktallergie führen
Besonderheiten: Auch für kleine Kinder geeignet!
Zubereitung/Präparate:
-Teeaufguss
-Bad
-Bronchialtropfen
-Hustensaft
-Likör
Spitzwegerichkraut (Plantaginis lanceolatae herba)
Erkennung: Seht euch das Foto an; Spitzwegerich ist schwer zu verwechseln.^^
Fundorte: Wiesen, Wege, Parks, teilwiese auf der Straße
Wirkstoffe:
-Schleimstoffe
-gerbstoffe
-Flavonoide
-Kieselsäure
Wirkung:
-hustenstillend
-reizlindernd
-wundheilend
-antibiotisch
-gerinnungsfördernd
Anwendung:
-krampfartiger Husten, Erkältung
-Wunden (Verbrennungen, Schürfwunden, Insektenstiche)
Gegenanzeigen:
-Allergien möglich
-nicht bei Kindern unter 12 Jahren
Präparate und Zubereitung:
-Teeaufguss
-Sirup
-Säfte
-Pastillen
Huflattichbläter (Farfarae folium)
Erkennung: Hellgelbe Blüten, langgestielte Blätter (herz- oder hufförmig)
Fudorte: Dämme, Steinbrüche, Wege, theoretisch kann er selbst auf reiner Braunkohle wachsen
Wirkstoffe:
-Schleimstoffe
-Gerbstoffe
-Bitterstoffe
-Flavonoide
Wirkung:
-auswurffördernd
-reizstillend
-adstringierend
-entzündungshemmend (obere Atemwege)
Anwendung:
-Atemwegserkrankungen (eines der ältesten Hustenmittel)
-Reizungen von Magen- und Darmschleimhaut
-Entzündungen und Ausschläge
Gegenanzeigen:
-Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit
-Nicht länger als 6 Wochen anwenden
Zubereitung:
-Teeaufguss oder Abkochung
Königskerzenblüten (Verbasci flos)
Erkennung: Schwer zu verfehlen, siehe Foto.
Fundorte: Wegränder, Ufer, Dämme, Wälder
Wirkstoffe:
-Schleimstoffe
-Saponine
-Flavonoide
-ätherisches Öl
Wirkung:
-reizlindernd (durch die Schleimstoffe)
-schleimlösend (durch die Sponine)
-blutreinigend
Anwendung:
-Katarrhe der oberen Atemwege
-Reizhusten und Bronchitis
-chronische Mittelohrentzündung
-Furunkel/Ekzeme (Gehörgang)
-Bettnässen
Zubereitung: Teeaufguss (meist in Kombination mit anderen Kräutern, je nach Beschwerden)
Lindenblüten (Tiliae flos)
Erkennung: Ein großer Baum mit dunkelgrünen Blättern und weißgrünen Blüten.
Fundorte: Wild eher selten, angepflanzt an vielen Orten.
Wirkstoffe:
-ätherisches Öl (bis 4%)
-Schleimstoffe
-Flavonoide
-Gerbstoffe
-Glykoside
Wirkung:
-schweißtreibend
-hustenlindernd
-leicht fiebersenkend
-adstringierend
-schmerzlindernd
Anwendung:
-fiebrige Erkältungen
-Schwitzkuren
-Bronchitis
-Heuschnupfen
-Rheuma
-Kopfschmerzen
-Halsentzündungen
-Stärkung der Abwehrkräfte
-Magen-/Darmschmerzen
Besonderheiten: Auch geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder, keine Nebenwirkungen, aber Allergien möglich.
Zubereitung/Präparate:
-Teeaufguss
-Honig
-Pulver
Holunderblüten/-blätter/-rinde (Sambuci flos/folium/cortex)
Erkennung: Hier auch als Flieder bekannt. Ein Busch oder kleiner Baum mit weißen Blüten und typischen beeren (Vorsicht, leicht giftig wenn sie unreif sind!)
Fundorte: im Halbschatten auf Unkraut- und Ruderalfluren, Waldlichtungen oder Wegrändern
Wirkstoffe
-ätherisches Öl
-Glykoside
-Flavonoide
-Gerbstoffe
Wirkung:
-schweißtreibend
-schleimlösend
-harntreibend
-stärkend (Abwehrkräfte)
-blutreinigend
Anwendung:
-fiebrige Erkältungen
-Schwitzkur
-Aktivierung der Abwehrkräfte
-Rheuma
-Ödeme
-Körpergeruch
Besonderheiten: Unreife Beeren sind schwach giftig!
Zubereitung: Aufguss oder Abkochung
____________________
So, damit ist der größte Bereich abgeschlossen. Ein Teil kommt noch, dann haben wir's.^^
Spoiler
> Nur bei einer SUpferinfektion durch Bakterien bringen sie etwas.
Irgendwas stimmt an dem vierten Wort hier nicht. Eine Superinfektion?
> Und eben so wenig bringt eine erhöhte Zufuhr von Vitamin C etwas gegen Erkältungen (vom Placebioeffekt mal abgesehen). Vitamin C bekämpft keine vorhandene Erkältung. Und es beugt auch keiner Erkältung vor.
Bei Placeboeffekt ist das i zu viel.
Und ich glaube, bei "keiner" muss das r weg.
> EIne Erkältung geht immer genau so lange, bis die Viren sich bis zu einem bestimmten Grenzwert vermehrt haben.
Das erste Wort. ;)
> Ich wiederhole die anderswo erscheinenden Kräuter nicht nochmal, zumal jeder wissen sollte,d ass Pfefferminze und Kamille wunderbare Dienste bei einer Erkältung leisten können.
"jeder wissen sollte, dass"
> Salbei ist eine meiner absoluten Liebliongspflanzen, alleine schon wegen seiner Vielfältigen Wirkung.
Lieblingspflanze - einmal das o weg. :)
> Entzündungen im Mund und rachenraum (Halsschemrzen, heiserkeit, Zahnfleischprobleme)
Rachenraum und Heiserkeit groß geschrieben.
> Süßholz kennt jeder, meist in der Form von Lakritz. Es in der Natur zu erkennen ist allerdings schwieriger.
Fehlt da ein Wort am Ende des Satzes?
Bei Thymiankraut:
> -schlimlösend
Da fehlt dem Schleim ein e. :)
> Lindenblüten (Tiliae flos
Einmal Klammer zu, bitte.
Und noch immer bei den Lindenblüten:
> -Teegusguss
Teeaufguss? :)
> Holunderblüten/-blätter/-rinde (Sambuci flos/folium/cortex
Klammer zu.
Hoffe, du bist mir nicht böse! :)
Wow. Ich finde das wirklich sehr informativ, Sternwanderer! Vor allem bin ich gerade ironischerweise selbst erkältet und betrachte kritisch die Hohes C Apfel-Birne-Flasche, die bei mir auf dem Tisch steht. :D
Dass man bei Mundgeruch Salbeiblätter kauen kann, habe ich nicht gewusst und ich finde das auch sehr überraschend irgendwie.
Und dass Kamillentee entzündungslindernd wirkt, sollte wirklich jedem ein bisschen klar sein - noch dazu liebe ich Tee einfach.
Klar, man sollte bei jeder Pflanze auch auf Zustand und vielleicht auch Findungsort achten; doch kann man wirklich alle dieser Pflanzen (außer bei Salbeikräutern eben) einfach so einsammeln und so weiterverarbeiten? Ich bin mir nämlich ziemlich sicher, dass ich die meisten dieser Pflanzen schon das ein oder andere Mal gesichtet hatte und frage mich, ob da noch etwas wichtiges zu beachten ist.
Ansonsten ein Eintrag, der mich persönlich interessiert und mir gefällt. :)
Gruß
Der Aufziehvogel
Lasst uns das Leben genießen,
solange wir es nicht begreifen!
Kurt Tucholsky
Eine Frage hab ich allerdings noch: Kennst du irgendein Kräuterchen gegen akute Mittelohrentzündungen, die sich aus ner Erkältung entwickeln?
Percy Jackson and The Last Olympian, S. 318
So wie bei mir. 8D
Mich machen Erkältungen sofort schlapp, weil ich immer noch eine bakterielle Infektion habe und nicht mal mehr geradeaus laufen kann. x __ x
Lєt's do it! Wє'rє going to makє somє sparks fly!
⚡
> [spoiler]
>
> > Nur bei einer SUpferinfektion durch Bakterien bringen sie etwas.
>
> Irgendwas stimmt an dem vierten Wort hier nicht. Eine Superinfektion?
Jepp, Supferinfektion. Wenn sich durch die Vireninfektion noch eine Bakterieninfektion ergibt.
> > Süßholz kennt jeder, meist in der Form von Lakritz. Es in der Natur zu erkennen ist allerdings schwieriger.
>
> Fehlt da ein Wort am Ende des Satzes?
Nein, wieso?
> Dass man bei Mundgeruch Salbeiblätter kauen kann, habe ich nicht gewusst und ich finde das auch sehr überraschend irgendwie.
Wieso das?^^
> Klar, man sollte bei jeder Pflanze auch auf Zustand und vielleicht auch Findungsort achten; doch kann man wirklich alle dieser Pflanzen (außer bei Salbeikräutern eben) einfach so einsammeln und so weiterverarbeiten? Ich bin mir nämlich ziemlich sicher, dass ich die meisten dieser Pflanzen schon das ein oder andere Mal gesichtet hatte und frage mich, ob da noch etwas wichtiges zu beachten ist.
Theoretisch ja. Praktisch allerdings sollte man die Pflanzen vorher gut unter Wasser abspülen (Hundeurin) und Kräuter direkt neben der Straße aufzusammeln ist wegen Abgasen auch nicht so gut. Aber sonst kannst du das einfach nehmen und nutzen. Ich sammle öfters frischen Rosmarin zum Kochen oder Waldmeister für Tee.^^
> Ansonsten ein Eintrag, der mich persönlich interessiert und mir gefällt. :)
Das freut mich!^^
@
Nichts was ein Antibiotikum ersetzen würde. Menthol inhalieren kann etwas helfen, aber sonst ist das Problem der Erreichbarkeit. Die Kräuter ins Ohr reinzubekommen macht mehr kaputt als es hilft. Bleib beim HNO mit den antiobiotischen Cremestreifen.
"Of course you are," he replied. "I understand perfectly because I'm in love with myself. The fact that I'm not transfixed in front of the nearest mirror takes a great deal of self-control." (Lestat in Blackwood Farm)
Kritik, Kosmetik & Co.
>
> Nichts was ein Antibiotikum ersetzen würde. Menthol inhalieren kann etwas helfen, aber sonst ist das Problem der Erreichbarkeit. Die Kräuter ins Ohr reinzubekommen macht mehr kaputt als es hilft. Bleib beim HNO mit den antiobiotischen Cremestreifen.
Schade, schade, schade.
Dann gibt's bei der nächsten Erkältung also wieder Antibiotika. Ich hatte gehofft, da drumrum zu kommen. <__<;;;
Percy Jackson and The Last Olympian, S. 318
Nein nein nein... Schon Superinfektion... ohne f. Super.
Und NIX...
Bei einer Erkältung gleich Antibiotike zu schlucken ist mehr oder minder gefährlich. Züchte dir keine Resistenzen.
and it's moving too fast
> Nein nein nein... Schon Superinfektion... ohne f. Super.
Argh, beim ersten Mal f überlesen, beim zweiten Mal unbewusst mitgetippt. Schande über meine Kuh!^^
> Und NIX...
> Bei einer Erkältung gleich Antibiotike zu schlucken ist mehr oder minder gefährlich. Züchte dir keine Resistenzen.
Ich glaube es ging dabei auch eher um die Mittelohrentzündung die damit bei ihr oft einher geht, oder? Und zumindest mein HNO hat mir dazu nie Antibiotika zum schlucken gegeben, sondern immer antibiotische Cremes auf einen Mullstreifen geschmiert und ins Ohr gepackt.
"Of course you are," he replied. "I understand perfectly because I'm in love with myself. The fact that I'm not transfixed in front of the nearest mirror takes a great deal of self-control." (Lestat in Blackwood Farm)
Kritik, Kosmetik & Co.
> >
> > Fehlt da ein Wort am Ende des Satzes?
>
> Nein, wieso?
Ich weiß auch nicht mehr, was ich gestern Abend gedacht hab... Aber irgendwas kam mir wohl einfach merkwürdig vor; vielleicht hat mein Hirn am Ende noch automatisch ein "als" hinzugefügt, sodass ich das Gefühl hatte, da kommt noch was. Sorry. :D
> > Dass man bei Mundgeruch Salbeiblätter kauen kann, habe ich nicht gewusst und ich finde das auch sehr überraschend irgendwie.
> Wieso das?^^
Weiß nicht; es ist einfach ein Fakt, der mich überrascht. Wobei es bestimmt noch sehr, serh viele andere Pflanzen und deren Anwednungen gibt, die ich nicht kenne.
Und ich finde es auch belustigend, wie man sich z. B. heutzutage jedes Mittel erkauft und alles mögliche probiert, um den körperlichen Sorgen ein Ende zu bereiten - und dabei sehr selten an die direkteste Art, die Natur, denkt. Natürlich kann man das nicht gegen jede Krankheiten verwenden; aber wie man an deinem Eintrag sieht, gibt es sehr viele pflanzliche Mittel gegen Schweißausbrüche, Rachenentzündungen und eben Mundgeruch zum Beispiel.
> > Klar, man sollte bei jeder Pflanze auch auf Zustand und vielleicht auch Findungsort achten; doch kann man wirklich alle dieser Pflanzen (außer bei Salbeikräutern eben) einfach so einsammeln und so weiterverarbeiten? Ich bin mir nämlich ziemlich sicher, dass ich die meisten dieser Pflanzen schon das ein oder andere Mal gesichtet hatte und frage mich, ob da noch etwas wichtiges zu beachten ist.
> Theoretisch ja. Praktisch allerdings sollte man die Pflanzen vorher gut unter Wasser abspülen (Hundeurin) und Kräuter direkt neben der Straße aufzusammeln ist wegen Abgasen auch nicht so gut. Aber sonst kannst du das einfach nehmen und nutzen. Ich sammle öfters frischen Rosmarin zum Kochen oder Waldmeister für Tee.^^
Okay, das werde ich mal im Kopf behalten. Beim nächsten Feld- und Wiesenspaziergang halte ich auf jeden Fall die Augen offen. Danke nochmals. :)
Lasst uns das Leben genießen,
solange wir es nicht begreifen!
Kurt Tucholsky
> > Bei einer Erkältung gleich Antibiotike zu schlucken ist mehr oder minder gefährlich. Züchte dir keine Resistenzen.
>
> Ich glaube es ging dabei auch eher um die Mittelohrentzündung die damit bei ihr oft einher geht, oder?
Richtig.
Ich habe seit geraumer Zeit bei fast jeder Erkältung früher oder später ne Mittelohrenzündung, lande mit selbiger beim HNO und darf mich freuen. <__<;;;
> Und zumindest mein HNO hat mir dazu nie Antibiotika zum schlucken gegeben, sondern immer antibiotische Cremes auf einen Mullstreifen geschmiert und ins Ohr gepackt.
Das hab ich noch nie bekommen. Ich bekam bis dato immer Antibiotika zum Schlucken +Inhalation beim HNO verordnet...
Ich würde gerne auf die Antibiotika verzichten. Eigentlich würde ich sogar gerne auf den HNO verzichten. Darum habe ich gefragt.
Percy Jackson and The Last Olympian, S. 318
Das ist aber schon sehr krass... Mal überlegt den HNO zu wechseln?
> Ich würde gerne auf die Antibiotika verzichten. Eigentlich würde ich sogar gerne auf den HNO verzichten. Darum habe ich gefragt.
Wenn du merkst dass es anfängt kannst du mal versuchen mit Kmaille zu inhalieren (alo Schüssel mit heißem Wasser, Tuch drüber, Kopf unter Tuch), das könnte im sehr frühen Stadium noch helfen. Sonst gibt es da aber nicht viel. Du solltest eher Mal genau durchchecken alssen woran das liegt, denn normal ist das nicht...
"Of course you are," he replied. "I understand perfectly because I'm in love with myself. The fact that I'm not transfixed in front of the nearest mirror takes a great deal of self-control." (Lestat in Blackwood Farm)
Kritik, Kosmetik & Co.
>
> Das ist aber schon sehr krass... Mal überlegt den HNO zu wechseln?
Müsste ich ggf. mal mit der Hausärztin besprechen, die mich überweist.
Aber gut, in nem halben Jahr ziehe ich eh weg - bis dahin werd ich mich vermutlich nicht mehr erkälten und danach brauch ich eh n neuen...
> > Ich würde gerne auf die Antibiotika verzichten. Eigentlich würde ich sogar gerne auf den HNO verzichten. Darum habe ich gefragt.
>
> Wenn du merkst dass es anfängt kannst du mal versuchen mit Kmaille zu inhalieren (alo Schüssel mit heißem Wasser, Tuch drüber, Kopf unter Tuch), das könnte im sehr frühen Stadium noch helfen. Sonst gibt es da aber nicht viel.
Was empfiehlst du als Zusatz?
> Du solltest eher Mal genau durchchecken alssen woran das liegt, denn normal ist das nicht...
Mit dem Gedanken habe ich schon gespielt... :/
Percy Jackson and The Last Olympian, S. 318
> > Wenn du merkst dass es anfängt kannst du mal versuchen mit Kmaille zu inhalieren (alo Schüssel mit heißem Wasser, Tuch drüber, Kopf unter Tuch), das könnte im sehr frühen Stadium noch helfen. Sonst gibt es da aber nicht viel.
>
> Was empfiehlst du als Zusatz?
Kamille sollte das glaube ich heißen.
and it's moving too fast
> > > Wenn du merkst dass es anfängt kannst du mal versuchen mit Kmaille zu inhalieren (alo Schüssel mit heißem Wasser, Tuch drüber, Kopf unter Tuch), das könnte im sehr frühen Stadium noch helfen. Sonst gibt es da aber nicht viel.
> >
> > Was empfiehlst du als Zusatz?
>
> Kamille sollte das glaube ich heißen.
Ja. Ja, das könnte es in der Tat.
Ich fürchte, ich habe das "Kmaille" heute morgen aber ganz überlesen. Ähm. *hust*
Percy Jackson and The Last Olympian, S. 318